久しぶりの頭痛

2019年8月23日 金曜日 曇り☁️

昨夜は「歩くよ！」と言っていた娘にフラれて、いつもより早めに就寝して今朝はいつもより遅めに起床したところ、朝からなんだか頭痛が……寝すぎたか⁈

私はヨガのお陰か⁈この歳になるまで本当に毎日元気でバリバリ働いて、滅多に具合が悪かったり病気になったりしない！と自負している。

頭痛がするなんてこともすごく珍しく、そして滅多に薬も飲まないので今回も自力で治すぞ❗️と思い朝のウォーキングをちょっと優しめの20分コースにしてシャワーをしっかり浴びた🚿

まぁ、少しは治った気がしたが、今日はそれどころじゃ無い！

年間5回しかない地元の保育園でのヨガ教室の日だ‼️可愛い子供達が待っている！頭が痛いなんて言ってられない〜〜

急いで準備して保育園に到着すると主任の先生もお待ちかね。子供達も準備万端！５分早めにレッスンスタート♡

本日のテーマは、ケガをしないように柔軟性を高めようというもの。そこで行うのが「星のポーズ⭐️」と「亀のポーズ🐢」

みんな目をキラッキラ輝かせて頑張ってくれた〜(^^)

やってる時は頭が痛いのもなんのその、忘れて私も一生懸命！子供達に沢山のパワーをもらって帰った。

シャワーを浴びて、この後きちんと食事を摂らないと最近ろくな食事を摂ってない気がして…娘にランチを提案すると即OK🙆‍♀️笑

午後からは2人ともフリーだったので、待ち合わせしてゆっくり地元でランチした♡

会話は全て仕事の話❗️と孫の話。まぁ、いつものミーティングみたいなもの。それからそれぞれの用事を済ませ家に帰るとラインがきた。

夕方孫たちを迎えに行く前に歩かないか⁉️という提案。

気付くと痛かった頭もスッキリなって、今日は少し曇っているし、最近夕方ちょっとだけ涼しくなってきたような…

了解👌と返事してその後夕食の準備をした。

今夜は主人も出張から帰ってくる。さつま汁に厚揚げの煮物、孫たち用にオムレツにチーちくを作って、夕方4時からウォーキングスタート！日陰は良いが日なたはまだまだ日差しが暑い🥵

30分コースを歩いて汗だくだく💦娘もひたいから汗がダラダラ流れていた！帰ったら速攻水分補給❗️そして本日3回目のシャワー🚿

娘婿殿は夜勤入りだったので、うちで孫たちも一緒に夕食を食べ、じいじの帰りを待っていた…が、お土産は蟹せんべいのみ〜

青森まで行っても、たいしてお土産を買ってこない主人。いつものことだなぁ〜

でも、帰って孫たちが来ていて嬉しかったみたい(^^)良かった良かった。

今日も一日お疲れ様。