気付いたこと。

本日の体重　５３．２kg　体脂肪率　３３．０％　（＋0.1kg）

今日は４km走ってきました

こないだから　体重が増えたとか　なかなか走れないとか　グチグチと愚痴っていましたが

先日おっきいちゃんが　「お母さんお尻ちっちゃくなったなぁ」って言うんです

嬉しい

そう言えば　今まで凄く下がっていたお尻が上がったような気が・・・。

それと気付いたことがあるんです

駅の階段を降りていた時のことです。

以前はトン　トン　トン　トンって言うくらいのリズムだったのが

あれっトトトトトーーッって言う感じで駆け降りている。

なんだか子供の頃の感じ

それに駆け込み乗車が楽々息切れが無いんです

おっとこれは「してはいけない事」でした反省

体重もあまり落ちてないし　体脂肪率も今一だけど

少し筋肉が引き締まって　体力がついて来たのかもしれません

だから諦めず続けましょううん。



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