何が九品目なのでしょう。ある方からのお話しです。
毎回の食事の時、調味料を除いて九品目を頂くと。
これがなかなか難しいのです。
六、七品目にはなるのですが-----！
足りないと思ったら”ふくじんずけ”とか”ふりかけ”で--。
納豆だけではなく”みじん切り葱””のり””鶉たまご”
とすれば何品かになります。
毎回の食事にこの九品目を頭に置くことが大切な様です。
自分の身体の栄養は自分で----。明日の健康を思えば
大切な事なのです。
意識するとしないとでは、大きな違いの結果が先に
出てくるでしょう。