いよいよ今日1日となりました。
年始は3つの事に注意いたしましょう。
・遊び過ぎ・食べ過ぎ・飲み過ぎ
"遊びすぎ”は、なんとなく年始は心が緩みがち
睡眠不足の運転、ほろ酔い運転は要注意です。
”食べ過ぎ”お正月はどうしても食べ過ぎます・
特に高齢者のお餅の喉つまりーーー注意致しましょう。
”飲み過ぎ”この時期、低体温で亡くなる人が増加しているようです。
飲みすぎて公園で寝てしまうとか、家の玄関前で寝てしまうとか。
この時期の健康管理は「体を休める事」と考え
”遊び””飲食”はほどほどにーーーーー。
充分な睡眠をとりましょう。
何にしても”健康”が第一ですからーーー。