１月から、夕方は全部ヘルパーさんに入っていただくようにしてある。
楽です、正直にいいますが。
昨日の土曜、９時半、母をディサービスに送り出して戻り、夕方のおかず宅配と母・義妹が食べるおやつを作ってまた戻った。
その後、昨年末に行き損ねた美容院へ。
帰りにご褒美を買って帰って食べて、お昼寝をたっぷり。
お昼寝効果抜群、ご褒美効果抜群。
元気になりました。
夜に行かねば、の縛りがないから、気持ちが楽だ。
・・・・・・・・・・・
大変なときの過ごし方があります。
それは、目先しか見ないと言うこと。
先の先まで予想すると疲れるし、やる気をそぐ。
不安も生まれる。
明日のこと、だけ考える。
明日になったら、また明日のこと。
これが極意です。
それで、時々自分ご褒美を出すこと。
これ、初めてのお遍路歩きで会得したこと。
役立ってます。
あと、とても不謹慎ですが、｢自由｣になったときにやりたいことを妄想する。
沖縄に行きたい、とか
フェアバンクスにオーロラ見に行くとか（時々YouTubeで見ている）
大学時代の友人と会う、とか
たああくさん、妄想する、楽しいことを。
ま、思いは自由。
自由な思いを持っていることで、母親世話もきちんとできるってもんです。
ちなみに、本日のご褒美ケーキも買ってきてあります。
朝、昼、１６時と行く日なので、１６時が終わったら、コーヒータイムです。
