7/1のお昼

ジャンバラヤ＆チキンカツランチ（385kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、エビアン、ブラックコーヒー（8kcal）。

計458kcal

558円

7/1の空

今朝はどんより曇り空。

6/30の歩数計

歩数＝4242歩
エクササイズ量＝2.1Ex
消費カロリー＝153.4kcal
脂肪燃焼量＝21.9g
歩行距離＝3.05km
歩行時間＝39分
平均歩行速度＝4.63km/h