7/29の歩数計

歩数＝5248歩
エクササイズ量＝2.7Ex
消費カロリー＝198.5kcal
脂肪燃焼量＝28.3g
歩行距離＝3.77km
歩行時間＝49分
平均歩行速度＝4.53km/h

7/29のお昼

サラダハムサンド（234kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリー低脂肪（135kcal）、エビアン、ブラックコーヒー（8kcal）。

計442kcal

560円

7/29の空

ちょこっと青空見えてるけど雲が多いなぁ。