7/21の歩数計

歩数＝6898歩
エクササイズ量＝3.7Ex
消費カロリー＝268.9kcal
脂肪燃焼量＝38.4g
歩行距離＝4.96km
歩行時間＝61分
平均歩行速度＝4.83km/h

7/21のお昼

デリシャス！ジューシーハムサンド（343kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、ルナ脂肪０％いちごのヨーグルト（82kcal）、エビアン、ブラックコーヒー（8kcal）。

計498kcal

581円

7/21の空

曇り。涼し。雨降りそ。