7/22の歩数計

歩数＝6443歩
エクササイズ量＝3.3Ex
消費カロリー＝240.8kcal
脂肪燃焼量＝34.4g
歩行距離＝4.63km
歩行時間＝60分
平均歩行速度＝4.62km/h

7/22のお昼

紅鮭しらすわかめご飯（342kcal）、１２品目のバランスサラダ（129kcal）、エビアン、ブラックコーヒー（8kcal）。

計479kcal

588円

7/22の空

今朝は雨…。
昼間ほんとに晴れるのかな？