7/7のお昼

茨城県産つくば鶏のチキンライスサンド（433kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、ルナ脂肪０％ブルーベリーのヨーグルト（65kcal）、エビアン、ブラックコーヒー（8kcal）。

計571kcal

633円

7/7の空

雲の切れ間から青い空が少し。
今日は七夕。

7/6の歩数計

歩数＝4201歩
エクササイズ量＝2.1Ex
消費カロリー＝156.5kcal
脂肪燃焼量＝22.3g
歩行距離＝3.02km
歩行時間＝39分
平均歩行速度＝4.63km/h