7/8の歩数計

歩数＝4305歩
エクササイズ量＝2.1Ex
消費カロリー＝158.3kcal
脂肪燃焼量＝22.6g
歩行距離＝3.09km
歩行時間＝40分
平均歩行速度＝4.64km/h

7/8のお昼

冷し中華（442kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、ヤクルトソフール（92kcal）、エビアン、ブラックコーヒー（8kcal）。

計607kcal

723円

7/8の空

雨が降り出した～。
大粒雨に南風。

7/7の歩数計

歩数＝6485歩
エクササイズ量＝3.4Ex
消費カロリー＝248.9kcal
脂肪燃焼量＝35.5g
歩行距離＝4.66km
歩行時間＝59分
平均歩行速度＝4.68km/h