7/24の歩数計

歩数＝7449歩
エクササイズ量＝4.0Ex
消費カロリー＝289.1kcal
脂肪燃焼量＝41.3g
歩行距離＝5.36km
歩行時間＝70分
平均歩行速度＝4.54km/h

7/24のお昼

直巻野沢菜（刻み梅入り）おにぎり（204kcal）、ごろごろ野菜のおみそ汁（56kcal）、紀文調整豆乳（114kcal）、明治プロビオヨーグルトＬＧ２１（89kcal）、エビアン、ブラックコーヒー（8kcal）。

計471kcal

532円

7/24の空

曇ってる～。
風強し。雨降りそう…。