ここの所外出が続いている・・

病院行きの結果も腹部だが　今のところ

ポリープも小さいので経過観察となり

少しホッとしている　だが油断はできない

何年か前知り得た事なので　今の生活を維持して行けば良いかな

少しギックリ腰も和らいできたので

そろそろ運動公園行きも考えている

晩秋の今は寒暖さも激しいが　紅葉も見頃になった

足も鍛えねば　床でのストレッチは欠かさずしているものの

歩く量は少ない現状だ！

身体が　歩くことを恋しがっているようにも思えるし

自分の体調管理に心掛けて前を向いて進もう！

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