自主練習・・・

自主練習

今日はクラブの自主練習日・・

サークルメンバーが思いもかけず　多く集まった

なので　いつもより練習に　気が入った

特に今している　ルンバとワルツの　ステップを

重点的に　練習出来たので　とても　嬉しかつた・・

だから２時間の　練習が　あっという間に終わった

明日はいつもの　サークル活動日　先生もいらっしゃる

今日の成果を　見せられるかな～・・・

明日が　楽しみである・・・


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旬の夏野菜・・

夏の野菜も色々あるが

とりわけモロヘイヤ　王様の食べ物との

キャチフレーズに　目が留まる

サッと湯がくと　ネバネバになる

それと同様に　オクラも　少し温めると

ネバネバが出て　美味しくなる

このネバネバの正体は「ムチン」この貴重な成分には

１－疲労回復効果　２－胃腸の調子を整える

３－抗ウイルス作用　４－細胞の活性化

と言う嬉しい　効果が期待できると

何気なく開けた雑誌に載っていたので

早速昨日　買ったオクラとモロヘイヤを頂いた

何だか　ポパイになった気分である

力　モリモリ出て来て　夏バテ予防によさそうである

特にオクラに比べて　モロヘイヤはたまにしか目にしないので

お店にあるとすぐに買う　食欲あるし

胃腸の調子も良いのだろう・・

この暑い夏を乗り切るためにも

手に入りやすいオクラも大いに頂いて

頑張りたいものである・・

旬の食べ物は　やはり美味しい・・

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私の今の戦い・・

特定健康診査検査結果報告書を見ている

色んな検査はクリアしているが　その中で

血中脂質検査ー＜LDL　コレステロールに米印が

平均値より　３９高い評価　悪玉コレステロール

無性に　この悪玉の言葉が気になる

食べ物に気負使い　料理していたつもりなので

痛く傷ついた　改めて見直してみると魚と肉交互にしていたが

息子の１人が魚苦てなので　肉料理が多かったか？と

反省して　今は魚の料理を多めにしている

　食に関してバランス良く

タンパク質を植物タンパク質からしたり　お豆腐が代表格

毎日の様にだすので　トッピングあれこれと工夫して

政治改革ではないけれど食改革に

　奮闘している　私です

悪玉コレステロールを平常値にするために・・

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四年に１日だけのお祭り・・

オリンピックと同じで４年に一度だけ

行われる１日だけの　お祭り・・

龍神祭り｛雨乞い祭り｝は古く江戸時代から伝わる

行事で雨乞いと五穀豊穣を願い

竹と麦わらで出来た　龍神　その重さは３トン長さは３６メートル

巨大な龍が天を見つめている姿に圧謄させられる

多くの人がその龍を担ぐ姿に　感動した





善光寺で祈願しそのコースも決まっており

街を練り歩き警察官とタッグを組

雷電池に入り　そこで龍は解体されて終わる

１日だけのお祭り・・

初めて観た　今年は水不足だという

きっと！龍神祭り｛雨乞い祭り｝で　雨が降る事だろう！

素晴らしい　お祭り　龍神祭り｛雨乞い祭り｝・・

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テレビから目が離せない・・

今まさに競泳の男子４００メートル決勝が

始まろうとしている　アナウンサーの声聞きながら

ちらりと横目で見ながら　観る方も緊張している

バタフライ瀬戸と萩野　一騎撃ち

アナウンサーの声にも力が入っている

やった！萩野選手「金メダル」・瀬戸選手「銅メダル」

この影のドラマを見聞きしているだけに

まるで我が事の様に嬉しい・・

さらに女子バタフライ１００メートル

池江選手が準決勝で　１位に　なんと嬉しい事よ

昨夜もバレーボールで韓国との対戦で負けたので

残念に思っていただけに　この快挙は嬉しい・・

まだまだ続くスポーツの祭典　オリンピック

テレビから目が離せない

ここ当分は　一喜一憂する事が多くなりそうである

頑張れ！　日本の選手達　

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折りずるに願い込めて・・

広島に原爆が投下されて

はや７１年　今日８月６日午前８時１５分

広島で行われる　追悼式　テレビを見ながら　１分の黙とうをした

何気ない日常の　始まりの中　きのこ雲が上り

広島一帯を覆いつくした原爆のつめ跡

多くの人が犠牲になり　今なお　生き延びた人も身体の不調あり

戦争はあつてはならないものである

その広島の式典で　平和の大切さしみじみと感じ入った

日本で古くから　千代紙でおられる　折りずるに

願い込めて・・おられる　折りずる

あの小学生の少女が　折りずるを　掲げた銅像にも

外国の方も多く訪れて　折りずるは　世界に広まっているようだ

広島から発信される　平和の願い・・

その折りずるに願い込めて・・

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印象に残る高校野球の試合は？・・

高校野球の試合は若人のみなぎる力

溢れんばかりの闘争心　純な心で頑張る姿に　感動する

この高校野球の試合を見ると　亡き父を思い出す・・

この期間中は　父の時間　いっもは　テレビは私達が独占しているので

だから高校野球の試合時期は　父の時間であった！

お題と外れる話ではあるが　高校野球の試合は　亡き父を思い出す

今でも　天から降りてきて　見ている気さえする

慰霊の写真を　期間中は　テーブルに置いている

今年も大いに　感動した事であろう

あの若人の　頑張る姿に・・　
　
皆　優勝目指して頑張るだけに　負けたチームの涙が美しい・・

高校野球の試合・・


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時の流れ・・

暑い！暑い！と言いながら

カレンダーを見ると　もう５日　早いな～

そんな気持で新聞　見ると

同感する記事が掲載されていた

室町時代の　歌謡集ー「閑吟集」の一編に

＜昨日は　今日のいにしへ　今日は　明日の昔＞

＊今日から見れば　きのうは遠い過去であり

あすからみれば　きょうは　遥かなる昔だ＊

よくこんな気持ちになる・・この表現が面白い

どんな時代にも　生きた人の気持ち　や　感情は　変わらないのだろう！

むなしい時　悲しい時　色々な感情の変化もあるが

ことさら１日１日を大事にして　生きて行きたい・・いっも

残り少ない　人生だから　余計に心に響く

さーあ　今日も　元気出して　明るく希望を持って・・

頑張ろう！

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暑中見舞い・・・

昨日　お中元が来た・・・

主人の実家からだ・・・

久しぶりに　お礼の電話を　かけると義姉さんが　電話に出られた

４つ違いのお姉さんと　お互いの家族の状況等を話して無事を確認した

お姉さんは　今も　短歌が大好きで　九州で活躍している

短歌を毎日作り　そして　事務の仕事もこなして　いらっしゃる

家族の皆さんも　頑張っている様子が伺えた・・・

お中元のお蔭で　こうして　お互いに話すことが出来て

とても嬉しく思った・・・

さっそく今日　近くのお店に行き　

暑中見舞い品を　送りに行ってきた・・・

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暑さ厳しい折に　皆さん達と共々　元気で過ごしたいものある・・

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メダカの赤ちゃん・・

水槽の中でスイスイ泳ぐ親メダカ

その親達から　うまれたメダカの赤ちゃん

水草が増えるので　水草だけの水槽を外に出し

そこによく観ないと　分からない小さな小さなメダカ

メダカの赤ちゃんが・・生まれている

スーと　泳いでは止まり　そんな動きをしている

結構　いるみたい　メダカの赤ちゃん

親と見比べると　桁違い

こんなにも　大きくなるのかと　感心する

そのメダカの赤ちゃんも　日に日に成長している

これからが勝負だ　暑い夏を乗り越えられるか　メダカの赤ちゃん

我が家のメダカの　館長さん　「大丈夫」と自信ありげだ

それにしても随分　生まれているようだから

果たして　どうなることでしょう！

メダカの赤ちゃんも可愛いけれど・・

・・まずは静かに見守りましょう・・

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