Thredbo合宿

帰ってきましたー。Ｔｈｒｅｄｂｏ（高地）合宿！

いや～、コーチとしてかなり満足した合宿でしたね～。他のコーチもみんな口をそろえて、今までで、”ＢＥＳＴ”な合宿やったようです。”ＹＥＡＨ！”

Ｓｙｄｎｅｙからバスで約７時間。雪山。Ｔｈｒｅｄｂｏという標高１５００ｍくらいの場所にある、かんなりいい施設（ＡＩＳの持ち物らしいです）のプールで練習をしてきましたー。

目の前は、ゲレンデです！空気はきれい、天気は最高！施設も最高！いや～、選手は贅沢でしたね～。

着いて早々の練習風景です。

うちから、Ｈａｎａｌｅｉが参加してましたが、あまり長水慣れしてないので、とにかく必死について行っておりました。ＦＳ中心で１時間弱で４．５ｋｍほど泳いでおりましたね～。

毎晩夜はミーティングです。みんなリラックスして結構和やかな雰囲気の元、かなり内容の濃いプレゼンテーションが各コーチから行われました。
”目標設定””栄養学””Ｃａｒｌｉｌｅの歴史””自己啓発”・・・などなど。かなり刺激のある内容でした！（Ｈａｎａｌｅｉしっかり聞いてたか～？！）


二日目は、朝練の後、みんなで雪山の頂上を目指して歩きました！！
「正直、私はくたくたになりました・・・想像以上にきつかった・・・」
マイナス４度でも汗だくでした・・・

最初は余裕の笑顔・・・

しかし景色は最高です！空気も最高！私は途中雪を食べてました・・・

だんだんきつくなります。。。

私達はこんなに雪が積もっているとはしらず・・・みんなスニーカーでした。私は滑りまくっておりました。。。それにしてもしんどかった～。。。ちょっと”年齢”を実感してしまいました。。。（それとも”運動不足？？？”）

しかし、たどり着きました！！！頂上です！！！！感動でした～

くだりのリフトは、ちょっと怖かった・・・（実は高○恐○症）


合宿中は、３チームに分かれて、”ＴＥＡＭ”の結束を競います！
そのうちの一つ、二日目の夜に行われた、”ジェスチャーゲーム”最高に盛り上がりました！！

Ｈａｎａｌｅｉも奮闘！

チームメイトが何かを当てます・・・が、難しい・・・

最後の練習の後は、各チームが考えたリレーでそれぞれ競いました！
みんな最後はきつい練習を忘れて、笑顔です！

８ｋｇのメディシンボールを使ってのリレー！

そして極めつけは、ウォータースライダーを使ってチームでの合計タイムを競うリレーです！楽しそう！！！


いや～、今回は、ＲｉｃｋとＧｒｅｇ（もとオーストラリア代表コーチ）のアシスタントで来れたので、とても勉強になりました。選手へのアプローチ、セットの作り方、まとめ方、リーダーシップ・・・さすがです。しかし、盗むところはどんどん取り入れていこうと思います。
選手は本当に頑張ったと思います。しかし誰一人文句も言わず、脱落もせず、本当にみんながまとまったいい合宿だったと思います。
Ｈａｎａｌｅｉにもいい刺激になったはずです！普段みないＳｉｌｖｅｒ、Ｇｏｌｄの選手達に混ざって必死についていく様は、見ていて気持ちよかったですよ！力は確実についております！Ｓｉｌｖｅｒ昇進は目前です！（Ｓｉｌｖｅｒの連中より強いところを見せておりました。よかったよー！）

今回お世話になったホテルです。かなりリラックスできましたー。ありがとうございます。


そして、Ｈａｎａｌｅｉ！よくがんばりました！！


ＰＳ
太○コーチ！！！マネジャーと話しましたよー。私もＴｈｒｅｄｂｏ合宿を一押しします！！！あそこでやるべきですよー！！自炊も出来ますよー！！（ちゃんと話しましたからね～！！）