BECOME THE ONE!! ~COACH Mr.RYO~

2000年からシドニーでコーチをスタート。夢はもちろんオリンピック!

夏はすぐそこ

2009-10-02 20:45:29 | Weblog
夏のシーズン到来です。10月の今月から試合が入ってきますよ~。しかし、うちのクラブでは来週からの2週間をシーズンオフとして家族で休暇を取る習慣にしております。毎年、4月の学校の休み(エージのナショナルの後)とこの10月の休みはみんなでオフを取りましょうということになっております。

で、今週はヘッドのJustinが休暇を取っております。そして私もその後に少し取ろうと思っております。


しかし、特にBronzeの選手はほぼ定期的に練習に来てもらっております。


先月からIMを中心に泳ぎこんでいるので、そろそろスピード系も少しずつ入れ始めております。

今日はFUNのFRIDAY。で無酸素系の練習を多目に入れました。それと、パワー(この前作ったネットとバケツを引いてもらいます)で、後は無呼吸の練習で25のダイブ、そして最後に水中サーキット(潜水、立ちキック、Push-up、ダイブMAX)を入れて終了。なかなかでした。


今修行中のRieも頑張っております。家では大学でやっていた補強をみっちりと行っておりますし、週に3回のウェイトもうちの選手とやっております。補強の後は水中でも体の位置がよくなるようですね。スピードはついてきていると思います。後はもうちょっとペースの練習を入れると、大きく可能性が膨らんできそうです。
彼女も日本と違って、いろいろな経験をしており、種目も、今まで真剣に取り組んだことのない、400IMやFLYそしてOWSなど今シーズンはいろんなものに挑戦していこうと頑張っております!僕もできるだけサポートして最高のシーズンにしてもらいたいと思ってます。


この週末は雨。ようやく涼しくなってくれそうです。今年の冬は平年の平均気温を大幅に更新しているので、ここらでちょっと寒くなって欲しいな~っておもってたところです。変な話ですよね。(でも洗車したばっかりなんですけどね・・・)



日曜に、オリンピックプールでディストリクトのジュニアの大会があります。ディストリクト代表で出るのでCarlileではありませんが、私のBronzeからも何人か選ばれているので行って来ます!去年はぎっくり腰になって復帰した最初の日がその試合だったのを覚えております。。。一年は腰が持っております。よかったよかった。



おっと、それとようやくギブスが取れたAmi!無理はしないように、Amiのキックは最大の武器です!しっかり直してまたしなやかな強いキックをよみがえらせてくれーー!!とにかく、安静にして、徐々に行こうよ!シーズンはまだまだ長いからね~。



NZ遠征組もそろそろ戻ってきますね。

みんな良い顔して帰ってくるんやろ~な~。楽しみです。



おっと、CarlileからLeanneがこないだの州選手権の活躍を賞して、ローカルの新聞に載っております。少し前ですが、インターネットでも見れるのを最近まで知らなかったもので・・・これからもどんどんCarlileの選手がこうやって目立っていって欲しいですね~