今週はチャレンジウィーク！ディスタンスです。（っていうか距離を泳ごうってことです！）
で、月曜は３ｘ１０００ｍ Ｄｅｓ１－３、火曜は３０ｘ１００ｍを全てＳ１で！（バッタの子達は死んでたけどよ～最後のダイブはよ～頑張った！！
で、今日が一番多いかな？
３ｘ１５００ｍ
月曜のペースそのままで行こうと指摘。
Ａｌｉｃｉａ、Ｍｕｒｒａｙがよかったかな～。でも、最後の５００ｍがちょっと持たなかったようで・・・それは今後の課題ですね！
さて、明日はどうしようかな～
実は決まってるけど・・・
教えないっ！！
で、月曜は３ｘ１０００ｍ Ｄｅｓ１－３、火曜は３０ｘ１００ｍを全てＳ１で！（バッタの子達は死んでたけどよ～最後のダイブはよ～頑張った！！
で、今日が一番多いかな？
３ｘ１５００ｍ
月曜のペースそのままで行こうと指摘。
Ａｌｉｃｉａ、Ｍｕｒｒａｙがよかったかな～。でも、最後の５００ｍがちょっと持たなかったようで・・・それは今後の課題ですね！
さて、明日はどうしようかな～
実は決まってるけど・・・
教えないっ！！
今そちらに行ったら強くなれそうですね！
今は自分は試合に向けて調整に入ってます♪
ランキングも見たけど、あかんやんけー！！もっと上を狙えよー。潤平も言ってたけど、”世界に取り残されないように”な～
心配するな！こっちのみんなはみんな潤平を応援してるからなー。
頑張れよ！
結果を待ってます。
400IMはしなかったよー。
ベース＆ペースの練習で、これまた３ｋｍのメインセットでした。
｛１ｘ１００、１ｘ２００、１ｘ３００，１ｘ４００｝ｘ３セット
自分でペースを設定（っていっても楽なペースを設定した奴は私が設定しましたけどね！）
今日は明日が５ｋｍの本番なのでちと楽に、ヘッドアップ１ｋｍでもするかな？（冗談です）