いい感じ！

今日は、ハードは水曜日。トータルで４．６ｋｍ泳いだかな？

プルのオンパレードでした。

最初はメインセット前のHRアップで１００ｓを（３Even／１AO！！）

そしてメインは、ようやくメインフォームを入れていきます！
１００のM/F のHARD!!! TG.PB+5
で、
５０のFS DPS

を５セット。結構いいタイムを出してましたね～

で、メインの後に、FinとPadで、３ｘ４００の１００ｍのペースのDesを行いました。

最後まで強かったのが、Alicia

ここに来てようやく彼女らしくなってきたような気がします。


今日Padを多く使ったのは、潤平に頼んでおいた、”おNEW”Padが日本から届いたからです。

待ってましたー！！とばかりに、使いました。
選手も、まあ新しいもん好きですからね～

遣いかっても、ストロークもなかなかいい感じになっていたように思います。


普段こっちにあるPadはサイズが大きかったように感じていたので、”おNEW”でちょいとテンポも上げやすくなったような気がします。最後までかけてますしね！


ってなわけで明日の朝もPad使っていきますよー！！



さて、一発目にいきなり屋外プールで泳いだ、今日の潤平君はというと・・・

まあ、彼のBLOGで、どうぞっ！

”潤平！明日の朝練は、うちの室内だから安心してね～”

夜もうちの子達をあやしてくれました。ありがとうね～


（これは０６年の９月の時。いや～学生やったねそういえば。今はずいぶん頼もしくなっています！２度のパラリンピアンですからね～。後、欲しい肩書きは、もちろん”メダリアン”でしょうか。潤平なら行けるよ～っ！！）





っていうか、私も痩せているな・・・ちょっとまじでダイエットしないと。。。