調子が悪い・・。

昨日の二本目のレッスンまえに、右腰に痛みがー。
久しぶりに腰痛。ぐぁ～ん。やっぱり、ストレッチ不足かな・・。
先週から昨日まで、レッスン以外に流星の振り落とし練習も3日間あり、その他に暗黒のためトラックを覚えるから、毎日練習してたからなー。なのに、ストレッチしてないもーん。
まだ受験真っ盛りの王様に、右大臀筋をほぐしてもらったら、チョー痛い！
いたたーって、言わないと動けない。
本日最後のレッスンで、みんなと一緒にストレッチしたから、今はちょっとよくなったけどね・
まいったなー。
歯医者の先生の弟さんが、吉祥寺で整骨院やってるから行こうかな。

で、もうひとつ調子が悪いのがー喉
もちろん毎日のレッスンで、酷使してるんだけど、クラブのスタジオはみんなマイクだからいいのよ。でも、サークルはマイクなし。それに加えてやはり、よさこいの練習でマイクなし。しかも、鳴子ならしてるとそうとうデカイ声じゃないと・昨日の練習でもついつい大声になり・・。そして、今日のラストレッスンは企業の健保でここもマイクなし、の地声だからまいるねー
そして、明日の朝一もサークルだから地声。まいるなー
さらには、花粉症の薬でねむい・ねむい・ねむい・・・。