やや、落ち込んでいます

本日のラストレッスンで負傷者がでてしまいました。激しいクラスではなく、エクササイズボールを使った３０分のクラス。
内容も、ボールの上で弾んだり、軽い自体重を使った筋コンやストレッチして。でも、別名バランスボールというだけあり、簡単だけどちょっぴりたいへん。
はじめたころは、転げて落ちてお尻を打つ、頭を打つなんて人がたくさんいて。支えてあげるのがたいへん。だったけど、最近は常連客がいて、新規さんはあまりいないからめっきりそんな事もなくなっていたのに、思わぬ落とし穴に…。
上体を寝かせ、ボールを内腿に挟み足をあげる、おろすの繰り返し作業。どうやら、その時に腸腰筋を傷めた様子。レッスンが終了して 様子が変だから声掛けたら、やはり…。うーん…。踏み出しが痛いらしい。とりあえずは、スタッフに言ってアイシングしてもらって。
大丈夫ですって言ってたけどね…。ちょっと心配です。
まいったなぁ～。とりあえずは、スタッフに

とうとう梅雨入り

どうやら、気象庁が宣言らしいものをしていましたね。
予報では、７月２２日が梅雨明けとか…
2ヶ月近くもあるよね…憂うつだなぁ。
この梅雨明けするかしないかのときに、浦和よさこいなんだよね。うまく晴れたらいいのだけれど…。
あーあー、荷物が濡れるし。チャリを使う人には厳しいよ。