「No Rain,No Rainbow」

『 雨が降らなければ 虹は見られない 』 ハワイのことわざ

ちょっとしんどい事をしないといい結果は得られないという事が言えるんじゃないでしょうか。
強くなりたい、ダイエットを成功させたい、いろんな目標があると思いますが、それを達成させる為にはそれなりの努力が必要です。しかし努力した分だけ綺麗な虹が見えると思います。

当クラブではダイエット会員の方もかなり順調にみなさん成果を出しておられますし、一般練習の方もまったく初心者から始めてマスボクシング、スパーリング、レディースマスといった練習をこなせる方もだんだん増えてきました。
それ以外にもパンチの破裂音がだいぶ変わってきてる方も多いし、体力もかなりアップしている方がほとんどです。

みなさんちょっとしんどい事を自分に課した成果だと思います。

楽しみながらちょっとしんどい事をする、といったこの「たのしんどい」が当クラブのボクシングでは行なえると思っています。
しんどい事だけでは人間続かない、楽しむだけでは効果が得られない。
しかし楽しみながらしんどい事をすると、「楽しいから続く」と「しんどいから効果がある」がプラスされて「続けながら、効果が得られる」という絶大なメリットとなります。

ぜひともこの「たのしんどい」運動を自分に課して頂くと、今までとは違う肉体、精神力が手に入る事と思います。

しかしながらしんどい時は適度に休憩を取り入れてもらって結構です。「しんど過ぎ」てはそれはそれで駄目なので。対人練習、ミット打ちの最中でもちょっとタンマ、と言ってもらって全然結構です。なるべく顔色をうかがいながら練習を進めていますが、初めて間もない方等は特に体がまだ慣れていない為、疲労感を感じる事もあると思いますので、適度に休憩を取りながら練習を進めて下さい。
一見矛盾しているようにも思えますが、この「適度なしんどさ」のポイントを自分自身に見つけて頂くとより効果的な練習が行なえます。
お酒を酔いつぶれるまで飲んではいかんよという事にも似ています。
ようは「己を知れ」ということです。

今日はI君と2Rのスパーリング。スパーリングは実に「たのしんどい」練習といえます。
けどミット打ちも、サンドバッグも、シャドーボクシングもすべて楽しいかな。
ボクシングの練習って知らない人が思ってるよりずっと楽しいものなんですよ☆