暖かくなってきました

今日から気温も高くなり、過ごしやすい感じになってきました☆

そして今日はスタートから人も多く活気付いていました

「適度なスポーツは、よどんだ気分をリフレッシュし、快適な気持ちにしてくれる特効薬です。」（J・マーフィー）



途中、久々にミット打ちもしてみました。

最近、一つ気付いた事として、前のパンチを打った時に次のパンチを打つ準備、意識を持っておく、というのはすごい大切な事だと思います。

例えばワンツー・フックを打つ場合、ツーの時に、ツーに意識を置くのではなく、次のパンチであるフックに意識を置く。

そうする事で、うまく反動・体のバネを効果的に使えます。

つまり腰や体の回転で打つので効くのです。

実際にそういう意識で打ってみると感触が違いました。

またそういう意識を持つ事で、自然と体にリズムも出てきます。

いい気付きを得る事ができました。


今日はTさんにたこ焼きの差し入れを頂きました



ありがとうございます