琉球クラシック @carol14yi
高血圧 食習慣改善の心だ
ヤバい！腫れが大きく痛みも大きくなった、心だ！
2014-8-18
札幌市白石区の天気
25℃～18℃
起床…目指せ～水分補給2リットル
グレープフルーツ、ソバ茶補給だ
嫁さん、たま子と少し前にご帰還
お父ちゃん、たま子に起こされる
プレゼント沢山頂き、ご機嫌か？
さぁ～お昼に起きて、店開けれるか？
6：00
たま子、お父ちゃん起こして
自分はトットと爆睡！
痛風の腫れ、痛みが大きくなった
マズい▷▷明日ゴルフはダメだな～
7：00
白石中央病院に後から検診行って来ます。▷▷血液検査、レントゲン
尿管結石の検査も
痛風より結石の方が痛み
我慢出来ないから
お盆明けだから
診察混んでいるだろうな～
朝一は爺さん婆さんだらけだから
午前中の診察受付時間
ギリギリに行って来よう～
スイカ、ズッキーニ、プルーン
トマト、グレープフルーツ
緑茶、ソバ茶、アクエリアス
牛乳、ワカメ、緑黄野菜等
摂取しても＜ビールに勝てない
8：00
9：00
10：00
11：00
12：00
13：00
14：00
15：00
16：00
17：00
18：00
19：00
20：00
21：00
22：00
23：00
24：00
1：00
2：00
3：00
4：00
5：00
●自己反省点
今日の生活満足度 ★★★
今日の二日酔い度 ★★★★
《生活情報》
針、お灸、マッサージ
さくら治療院
札幌市白石区川北2条1丁目22-3
011-879-8077
琉球Newクーポン
http://a-sapporo.com/shops/9801
高血圧 食習慣改善の心だ
痛風より結石の再発が心配だ！
2014-8-17
札幌市白石区の天気
/ 27℃～18℃
慌ただしかった三週間
気がつけば秋模様～
6：00
7：00
8：00
9：00
good morning
起床…目指せ～水分補給2リットル
じゃあ足りない3リットルじゃい！
昨日より腫れが赤身指す
10：00
緑茶で利尿効果
緑茶は1リットル目指す！
11：00
牛乳＆コーヒー
12：00
朝ご飯作るか？
お米一時間水につけおき
豆御飯作るぞ！
おや～書き込中に
FacebookのS永さんから
メッセージが▷▷▷スマホ凄い！
お父ちゃんスマホ四週目
まだ慣れてない
データー使用3GBを一週間で
使った▷▷アプリがたくさん
更新中？実行中？…解らなかった
今は大丈夫だ…何とか？
1GBを追加した千円
128kbpsだと遅すぎる
docomoは商売人だ▷▷何でもアプリ
お父ちゃんはFOMAで充分さ～
13：00
嫁さんおきだして、お店開けた
当たり前なんだが…遅刻だが
豆御飯止めて鳥釜めしに
丸美屋で▷▷簡単手抜き
14：00
嫁さん弁当届ける
鳥釜めし、厚焼き玉子焼、トマト
キュウリ、ハム
お父ちゃんはワカメ、キュウリの
酢の物
緑茶はがんがん飲む
15：00
アイススティック
16：00
17：00
18：00
テント撤収予定
お父ちゃん以外
数人集まって嫁さんの誕生会
(焼き鳥つかさ)
はい！
テント撤収
お父ちゃんは毎年、嫁さんの
誕生日プレゼントは現金
T前さん嫁さんに気を使って
ケーキ買いに▷▷ご足労さん
痛風対策で
プルーン、グレープフルーツ、ソバ茶を買いに隣りスーパーへ
19：00
ダッシュ村観ながら晩飯作り
ズッキーニ、タマネギ、トマト
トマトホール缶
ニンニク、鷹の爪、コンソメで
パスタソース作った！
が
ソバ茶飲みながら
鳥釜めしで簡単に済ます。
日ハムは？
20：00
日ハムが同点に追いついた
黒田官兵衛観るぞ！
21：00
なんだ、なんだ！
サイレン▷▷消防車
居酒屋武蔵の所だ、出火はない
また、ガス漏れか？
日ハムは今夜も延長戦だ
いい加減にすれよ！
大谷君の勝ちなしか
22：00
23：00
24：00
1：00
2：00
3：00
4：00
5：00
●自己反省点
今日の生活満足度 ★★★
今日の二日酔い度 ★★★★
《生活情報》
針、お灸、マッサージ
さくら治療院
札幌市白石区川北2条1丁目22-3
011-879-8077
琉球Newクーポン
http://a-sapporo.com/shops/9801
高血圧 食習慣改善の心だ
痛風より結石の再発が心配だ！
2014-8-17
札幌市白石区の天気
/ 27℃～18℃
慌ただしかった三週間
気がつけば秋模様～
6：00
7：00
8：00
9：00
good morning
起床…目指せ～水分補給2リットル
じゃあ足りない3リットルじゃい！
昨日より腫れが赤身指す
10：00
緑茶で利尿効果
緑茶は1リットル目指す！
11：00
牛乳＆コーヒー
12：00
朝ご飯作るか？
お米一時間水につけおき
豆御飯作るぞ！
おや～書き込中に
FacebookのS永さんから
メッセージが▷▷▷スマホ凄い！
お父ちゃんスマホ四週目
まだ慣れてない
データー使用3GBを一週間で
使った▷▷アプリがたくさん
更新中？実行中？…解らなかった
今は大丈夫だ…何とか？
1GBを追加した千円
128kbpsだと遅すぎる
docomoは商売人だ▷▷何でもアプリ
お父ちゃんはFOMAで充分さ～
13：00
嫁さんおきだして、お店開けた
当たり前なんだが…遅刻だが
豆御飯止めて鳥釜めしに
丸美屋で▷▷簡単手抜き
14：00
15：00
16：00
17：00
18：00
19：00
20：00
21：00
22：00
23：00
24：00
1：00
2：00
3：00
4：00
5：00
●自己反省点
今日の生活満足度 ★★★
今日の二日酔い度 ★★★★
《生活情報》
針、お灸、マッサージ
さくら治療院
札幌市白石区川北2条1丁目22-3
011-879-8077
琉球Newクーポン
http://a-sapporo.com/shops/9801
