凡人クライマー

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

ローラー練習会100分

2015-02-20 19:23:07 | トレーニング
某所にてローラー練習会
mnkさん、hnmさんと

ローラー100分
内モガツー1本、30秒モガ30秒インターバル✖︎15本、5分モガ2分インターバル5分モガ✖︎1本

これだけやると本当にお腹いっぱい
1人じゃここまで出来ない
ありがとうございました

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