Zwift30分

ぐっすり寝てから新居の現地確認や買い物など。

からのZwift。レストにしようかと思ったけど10分一本だけ。

10分アップ

10分255w

10分クールダウン

昨日はモガいてないのにやっぱり疲れは溜まるもんですね。




最近はレモンチューハイが美味い。


TSS:38