今日はチーム恒例のカニ食いサイクリング。
弥彦神社での合流を試みてライドオン。
予報では南西の風8m/sくらいで強風。
シーサイドに出ると案の定向かい風。
昨日の二部練後の飲み過ぎで疲労感濃い。。笑
しかも踏んでも20〜25kphくらいしか出ず、まるで登りかのようなトルクの掛け方を強いられる。
それでも下ハン持って頑張って進む。
何とか弥彦競輪場前のゆる登りで合流。
ここからはサイクリング。
魚沼から自走の巨人や、タクタローあたりとお喋りしながら。
キャンくんとも沖縄ぶりに話して、練習量にモチベーションを貰う。
県選頑張ろう！
無事に寺泊に到着して寿司やカニを堪能。
最近はほぼ毎日寿司だけど、たまらんわ〜。
皆さん、ありがとうございました(^o^)/
帰路はMoeとジョーと海沿いから。
淡々と一本引き。
昨日の酒も抜けて、昼もしっかり食べたから調子上向き。
登りでは230〜240wほどのSST強度で。
段々と負荷が上がってしまい、灯台裏の登りを280wくらいで登ったらMoeが後ろから
『千切れる！ゆっくり行くって言ったやんか！』と。
サーセンサーセン。
角田O字からは少し落としてペース走。
それでもやっぱりちょっとずつ上がってしまい、ラストは青山斎場スプリント。
MAX1024w、16秒769wで結構掛かった。
Moeがジョーにスプリントポイントを教えてたみたいだったから仕掛けてくるかと思ったけど、どうやら車が来てて出来なかったみたい。
次はスプリントしよう(^o^)/
帰宅後にコーラで回復。
そして夜はへたれ家にお招きいただき、夕飯をご馳走に。
いやー、Yukko's kitchen半端ない。
美味しいご飯とお酒を本当にご馳走様でした！
次はうちで、これでもかって言うくらい田舎料理を出してやろうと思います。笑
良き2日間でした。
104km
TSS:198
CTL:95