『ひと息で あなたがどれだけの力を受け取っているか
いつか実感していくことになるだろう。
人間とは 豊かな力を有する存在である。
豊かな力とは 神と呼ばれる大いなる力である。
私達はここで 意識的な深い呼吸を あなたに勧めたい
ここに繋がってきたあなたは、本当の自分の力を取り戻していきたいはずだから。
人間とは、クリエイト(創造)していく存在である。
この世界では
人間に真に必要なものは始めから与えられている。その一つが呼吸である。
呼吸のたびに 人間は大いなる力の領域から、力を呼び込んでいる。
波動が上がれば上がるほど あなた方人間は、 あらゆることを可能にする手段として
呼吸を使いだすだろう。～バランスを整えることを喜ぶ存在～ 』
＜＜意識的に呼吸しましょう！＞＞
本当の意味で、人生(日常)を楽しんでいる人は、胸を張って深い呼吸を繰り返しています。
それだけこの次元に
エネルギーを呼び込み
自分の力を呼び込み活用しているということです。それとは対象的に、悩んでいる人や、自信のない人は、呼吸は浅く回数も少なく、
姿勢も前屈みになりがちです。
人間(魂)の本質である変化/成長のために、存在達は深い呼吸をすることを勧めるだけではなく、
よりよい状態で今に在る方法として、呼吸を勧めます。
以下、意識的に呼吸を始めようとする方に、心に留めて頂きたいことです。
★呼吸は、口から吐いて、鼻から吸いましょう！★
・吐く/吸う両方を、鼻から行う呼吸もありますが、吸うのは常に鼻からです。
・ゆっくり丁寧に、吐く息/吸う息を感じながらやってみましょう。
ゆっくりゆっくり感じるほど、一息で得られる効果が高まり、
全体的(体・心・エネルギー体)な気が、さらによい状態へと整っていきます。
★アファーメーションで効果を上げる★
人間(魂)は意思の力でエネルギーを動かす存在です。
意思力も使って、さらに効果を高めましょう。
アファーメーション(意思宣言)『吐く息で要らないモノを吐き出し、吸う息で今の私に必要なエネルギーを取り入れます』
★深い呼吸をする”タイミング”を決めましょう★
タイミングを決めると習慣になりやすいです。
・朝起きて一日を始める時
・仕事(勉強)を始める前やお昼休み
・台所に立った時
・寝る前
繰り返していると、呼吸がだんだん深くなってきます。
毎日行っていると、呼吸で整っていく体の心地よさを体が覚えていきます。
そうなると色々な場面で、自然に深い呼吸を行いたくなってきます。
★気分を変えたい時に、深い呼吸を数回繰り返す★
「行き詰まったような状態」というのは「息を詰めている状態」です。
エネルギー的には、同じ状況に意識を向けエネルギーを流し続けている状態です。
人間(魂)は、意識を向けた方向へエネルギーを流すことで、それを現実化して経験している存在ですから、
一点に集中しているエネルギーの流れをチェンジするのは、有効な解決策になります。
・ウツウツとした気分の時や、心配事に捉われている時
・過度に緊張している状態
・興奮を静めたい時
・怒りが鎮まらない時
・ピンとする考えやアイディアを得たい時
・遊びモードから仕事モードへ等、気持ちを切り替えたい時
……
＊この時も意思力を使って、その状態を続けさせているエネルギーを
吐く息で吐き出すことを、積極的に宣言して行う方がより効果的です。
『腹式呼吸・片鼻呼吸』＜2012-05-07＞もご参照下さい。
