・マットを使ったストレッチ＆筋トレ（タオルを使った運動はしていません）。
・６分の朝活ダンス。
ステップしながら肩を上げ下げするのが個人的にちょい難しい。
・７分半の食後の運動＆室内ウォーキング。
全画面でやったが、微妙にインストラクターの動きと私の動きにズレが。
Tシャツでやったら、体が温まってきた。
・お腹周りに効く１４分の運動。
巻き戻すまではいかなかったが、動きがどんどん変化していくので、
慣れたり覚えたりするのが難しい。
Tシャツでやったら、体が温まった。
・１３分のお腹痩せ室内ウォーキング。
この動画は初めてやったけど、やったことのあるメニューが多くて
やりやすかった。難しい動きもないし。
かかとにタッチくらいかな、うまくできなかったのは。
・お風呂でストレッチ２種。筋トレ１種。
トータル
