ウェルネス朝食（洋風）☕️🍞🌄

オリジナルマヨグイニットダイエット朝食を我が家の定番にとり入れて、健康増進、生活態度の改善にとり入れる事に。
（時間管理って大事だと思う）

冬場の運動が足りていなかったと反省。

朝食を定番化してパターン数を増やし、準備と片付けの時間を運動と在宅ワークに少しづつ切り替えてゆくつもり♪








今日は足湯➡️般若身経➡️足ヨガ➡️ストレッチ➡️🏃🏃‍♀️🎵ボディメイキング