昨年６月の珊瑚カレンダーです。
合成したものだけど・・・今月お誕生日の伍満君にエールを送ります
緊急事態宣言の解除で、とりあえずは６月になったら散歩をしよう！と思っていました。
でも１日は朝から霧雨が降っていたので中止にしたけど・・・今朝はまだ少しヒンヤリと、マスクにはちょうど良かったです。
散歩するのを決断するには、コロナ以外にもひざの事などもあって・・・まあ様子を見ながら近間から行ってみることにしました。
パル母さんのブログで錦鯉をＵＰしてたので・・・きれいな鯉ではないけれど、あそこへ行こうと出掛けました！
親水公園に到着して、餌用のパンが見えたのか？鯉が向こうから寄って来るのが分かりました。
中には錦鯉も混じっています(誰か、ここに入れたのでしょうかね？)
早朝でまだ人も来てなかったので、鯉も鳥もお腹が空いてたのかな～。
親子のサカツラガンが来たけど・・・もう少し早く来れば良かったのに、パンが殆ど無くなってました。
恨めしそうに見るので、明日まで待っててね(笑)
ひざの具合はまあまあでした。ムリしないように少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。
合成したものだけど・・・今月お誕生日の伍満君にエールを送ります
緊急事態宣言の解除で、とりあえずは６月になったら散歩をしよう！と思っていました。
でも１日は朝から霧雨が降っていたので中止にしたけど・・・今朝はまだ少しヒンヤリと、マスクにはちょうど良かったです。
散歩するのを決断するには、コロナ以外にもひざの事などもあって・・・まあ様子を見ながら近間から行ってみることにしました。
パル母さんのブログで錦鯉をＵＰしてたので・・・きれいな鯉ではないけれど、あそこへ行こうと出掛けました！
親水公園に到着して、餌用のパンが見えたのか？鯉が向こうから寄って来るのが分かりました。
中には錦鯉も混じっています(誰か、ここに入れたのでしょうかね？)
早朝でまだ人も来てなかったので、鯉も鳥もお腹が空いてたのかな～。
親子のサカツラガンが来たけど・・・もう少し早く来れば良かったのに、パンが殆ど無くなってました。
恨めしそうに見るので、明日まで待っててね(笑)
ひざの具合はまあまあでした。ムリしないように少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。
まこちゃんさん、ひざ大丈夫ですか。珊瑚ちゃんといっしょに散歩した場所に行くのはまだ辛いことでしょうね。私も散歩はパルが亡くなって激減しましたが、体が弱くなったのは散歩しなくなったからかも、と思うようになりました。
鯉さんも鳥さんもいる池で、持参して餌をやってもいいのですね。かわいいです。行く目的ができましたね。
整形外科にも通えなかったし・・・でもＴＶでＣＭのサプリで治ったのです。これを続けています。
散歩の場所は、何処へ行っても珊瑚のことを思い出します・・・ここでも、鯉にあげるパンを欲しがってましたね～。
珊瑚の為の散歩は自分の為になってた・・・と、この２年くらいで良くわかりました。
散歩ついでの鯉や鳥の餌やりは、何とも癒やされますね～。
婆ちゃんの朝ご飯があるので、ゆっくり遊んでいるわけにはいかないですけどね～(笑)
ひざはまだ違和感があるので、徐々に距離は延長しようと思います。
パル母さんは遠くへお出掛けしてますが・・・ひざの方は良くなったみたいですね。
元気で若かった頃は２時間コースも余裕でした・・・飼い主もですが(笑)
小坂さんが早朝散歩の須磨寺コースは、羨ましいですね～。
朝から日の出を見て、お寺でお参りして・・・途中にも季節の花を見たり、カメさんがいたりで、距離もちょうど良いですよね。
大手術の後ですから、早々元通りの回復は難しいです・・・体調の良い時に、様子見ながらのお散歩にしてくださいね。
自宅からずっと歩きで行ったのですか？一駅以上ありそうですが。
私も介護であまり歩かなくなり居なくなってからは神社巡りで多少歩いていましたがお散歩のように毎日継続的にしてないから身体がどんどん劣化してコロナで更に引きこもり努力もしないのでガタガタです。
これから暑くなると早朝が良さそうですね。
頑張っている姿を見て私も頑張ろうと思えそうです。
m(_ _)m
膝が痛い時は 意外と思われるかもしれませんが 膝をまっすぐに1分間くらい伸ばしているといいようです。これを何度か繰り返して 膝の骨の周囲を5本の指で囲んで そのまま内側に向けて押します。
試してみてください。
ま～薬で治ればそれでもいいのですが・・・
２日から初めて、今日で４日目です！膝の痛みは無いけど・・・今まで歩いてないので、足首や太ももが筋肉痛です(笑)
２日間は親水公園で餌やりして、昨日からは古利根川コースの半分を往復しています。１時間コースです！
早朝はまだ涼しくて気持ち良いですね。珊瑚が元気な頃は疲れることは無かったのに～。
年のせいもあるけど・・・ただ歩くだけって疲れます(笑)
スコルビママさんも早起きしてるようだから、早朝散歩をお薦めします。
これからの季節は、早朝しか出来ませんよ。マスクもしてるし～。
びぶんさんも膝痛あったのですか？
座ったままで膝をのばして良いのでしょうか？
膝は痛みは無くなったけど・・・まだ違和感があります。
体重も減らさなくてはいけないのでしょうね(笑)
今日から膝伸ばしやってみますね。
急に歩くと、今まで使わない筋肉がやや痛みました。
歩いた後のマッサージも兼ねてやるのもいいかもですね。ありがとうございます！