咳からのギックリ…

シルバーウィーク？？敬老の日が絡んでいるから‘シルバー’って言ってるんだと思ってましたが、ゴールデンウィーク並みの連休という意味があったのですね。直前まで気づかず予定も立てずでなんか損した気分です
私のシルバーウィークは…咳があまりにゲホゲホいうから相方から「病院行けー」命令が出て（２週間前は立場が逆だったのに）、どーせ治らんのに…と思いながらも一縷の望みを持って病院に行き、薬をもらい…やっぱり効かんやないかーいという日々でした　無駄に毒を飲んでしまったゼ…それに副作用として聞いていた便秘にもなるし　さらにぎっくり腰になりました怒って腰痛になった訳じゃないけど、咳は夜中に酷くなるもんで睡眠が妨害されます。それが連日続いたら自律神経立ってるのでイライラしてきますよねー　その結果のぎっくり腰
今も座ってるのがちょっとシンドイので、以下、簡易な内容になるのをご了承下さいm(_ _)m

ラムとぼたんにとってのシルバーウィークは相方がずっといるので嬉しい　いつも一緒にいる方はあまり有難がられないのはよくある事だからね
特にぼたんは、連日天気が良かったので、連日「日向ぼっこ出るニャー」としつこく訴え、そして至福の毎日を過ごしておりました
日向ぼっこ＋ブラッシングという最上の幸せ満喫中ぼたん


ニャン相（人相）が悪いのは眩しいからです（カメラを向けられてウゼーと思っている可能性も）
そしてなんだかんだで本当に秋になり、涼しくなった連休最終日の夜

中途半端な形ではありますが今季初の「犬猫団子」
９月に犬猫団子が見られるくらい涼しくなるなんて…季節の変化についていけてない（＝咳、腰痛）事を納得せざるをえないと思ふ、秋の夜

腰痛になる前には…
またまたヨガに行って酸素をたくさん吸ってきたのですが、やはり青体質はヨガでストレス解消はできないのか　やってる時はリフレッシュ＆デトックスできてるような気がするんだけどねぇ
夜は「ゼッタイもらえるキャンペーン」に応募して届いた‘第三のビール’を頂いて幸せを感じたり

毎年長野の叔母ちゃんが送ってくれる生プルーン（長野はプルーンの産地です）を頂き、ジャムも作っちゃったり

それなりに色々してました

実はギックリ腰は咳をした瞬間にピキッときたんです　それから咳があまりでなくなりなんだか複雑な気分です　ただ夜中に咳が出た時は腰にも響くので最悪　安眠の日はいつ戻ってくるのか…

あ、バッチフラワーレメディ連休でバタバタして作り直してないんですヤバヤバ　ただ夜中に咳が引かなくてツライ時にはレスキューレメディを服用してます　その後はスッと眠りに入れるので有難い。とにかく途中覚醒しないで寝たいもんです

咳に、うんざり

まぁ　素敵なご婦人（風）

最近ラムを写真に撮ると写りが抜群（親バカ）モデルが板についてきたのか、10年経ってコツをつかんだのか？　実はさっさと終えた方が解放されることに気がついたのか
他にもアンニュイ・ラム（親バカ２）

この秋、ラムのお気に入りとなりそうな赤いクッションは枕として使われており、すでに毛だらけでございます
枕と言えば、誰が教えた訳ではないのに正しく枕をお使いのぼたん。

暗すぎて分かりにくいのはスイマセン
ヒトと一緒に暮らしていると、種が違うとはいえ色んな事を学んでいくんだなぁ～と度々思わせられます。もしかしたら私が気づいてないだけで、ヒトもイヌとネコに感化されてるかもしれません（普段の生活スタイルには問題無いとおもうのですが）

相方の風邪が落ち着いてきた先週末。入れ替わるように私が咳き込みだしました　日曜の夜はあまりに咳止まらなくなったので、起きて座椅子で寝るという状況（上半身が起き上ってた方が楽だった）
相方のがうつった？？　と思ったのですが、熱は無いし、咳き込む割には喉が痛くない、ゼーゼーもしない、喉にささくれがあってソレを取りたくて咳をするって感じ…コレは過去にも経験したゾ　もしかして「寒暖差アレルギー」　おそらくそうだわメンドクセー　なかなか治んないのよ、コレ。
以前、医者に処方された漢方薬を調べたら今の症状にピッタンコだったので、再度出してもらうよう同じ病院に行ってきました。野村宏伸似の表情が乏しい物静かな先生は、私が喋り過ぎたからいけなかったのか（咳き込むって所見なのに）、特に症状名を上げる事も無く同じ薬を出してくれました。表情が乏しすぎてちょっと怖かった
でも薬はイマイチ効かず。さらに‘以前と同じ薬を’と要望したので、気管拡張の貼り薬もくれたんだけど（要らないしなんか不気味で）…まぁ効かない　全然効かない　たまにしか西洋医学のお薬飲まないんだから効いてよねー（理不尽な）
しかし時期的にバッチリやられてしました　東洋医学で「秋は肺（色は白）」気をつけなければいけません。

咳き込み始めて一週間。正直な今のキモチ…飽きたーー
夜咳き込んでただでさえヘタクソな睡眠の質が更に悪くなったとか、養生する為に大人しくしてみたりとか（大した事してないわ）、体がツライというよりこの生活が一週間続いて相変わらず咳き込む状態って事が…飽きた　という気持ちの変化があったので今日はバッチフラワーレメディを調合してみようと思います
その前に…散歩に行かなくちゃだ　ゴハンの用意もしてないじゃん　洗濯物取り込まないと…
来週は咳き込みが無くなるといいなー　
ちなみに薬よりもハーブティー飲んでる時の方がリラックスもするし気持ちが楽になります
あ、時間ないのでまた～

今日は秋の味覚

どのチャンネルを回しても北関東の大洪水の映像…3.11を思い出しました。ただ見る事しかできない苦痛さ。溺れかけてるワンコの映像は…カメラ回してるあなた、助けたってー（TT）

さっき
ぼたんが構ってくれニャ～構ってくれニャ～としつこく付きまとうので、ココにおりんさい（※広島弁）とラムの隣に置いてみました。

このままイイ感じでいてくれたら嬉しいけど…

あ？

ラムさん、大きな欠伸　カイヌシの気持ちなんて知ーらない！ってトコか　ラムが構ってくれない事がハッキリわかったぼたんは、また私をターゲットに構ってくれニャ～構ってくれニャ～
今はやっと諦めてクローゼットの隠れ家でオヤスミしてます

秋の味覚
見切り品の無花果を手に入れたので、さっそくジャム作りました

今年もシナモン、クローブ、カルダモン、黒粒コショウのスパイス入り　これから寒くなるにしたがって定番になってくるシナモン＆クローブのスパイス兄弟。この味でまだ遠くのクリスマスを想像してしまったよ　なんて思ってるとあっという間に来るんだろうね
ジャムを作ったらパン　室内が高いとホームベーカリーで機械任せといっても発酵し過ぎで上手くいかない。エアコン付けないで過ごせるようになったのでホームベーカリーも安定して働いてくれるだろう、と思って久々に作ってみました。

ん？なんか形がいびつ…　久々だったからビックリしたのだろうか
今晩は「秋刀魚の塩焼き」に「サツマイモの豚汁」です　最近ニュースで、台湾が秋刀魚を取り過ぎて日本の漁獲高が減り高騰傾向…という特集を良く見ましたが、今日は１匹１００円でゲットできました
「日本食は健康に良いのです」って世界に発信してるんだから、世界の人が日本の食材を欲しがるのは当たり前でしょ　マグロだってサーモンだって同じような話しを聞くけど、日本食文化が受け入れられた結果だからイイ事だよね？ただこの展開が予想通り・理想の展開だったなら、それを言い訳に価格高騰するようなシステムとかあおるような報道とかは違う気がするんだけどね
残念ながらお魚…だけじゃなく資源は無限じゃありません　最近は格差が広がっているようで食事も難しい貧困家庭もあるとメディアの特集で度々見ます。できるだけ「感謝できる食事内容」をしていきたいなぁと思います
無花果ジャム、もう一回作りたいわぁ

オマケ★ぼたんの敵

布団掃除機レイコッ○
静かに寝てたハズなのに、レイコッ○の音を聞いて起きてきた　戦っても勝てない事は知っている。けど諦めてはいない…らしい　ちなみに掃除機は勝てない事を完全に分かっているので逃げます
ぼたんの後ろで呆れてるラムの姿が…

眠り、は人類永遠のテーマ

今朝の朝寝風景
おまたパッカーンで気持ちよさそうなラム。

オヤジ臭の染みついた枕カバーを愛用するぼたん

天気はイマイチだけどのどかな午前中。
体調の方はボチボチぐらいに回復。相方の咳も治まりつつあります。まだ咳き込むけどねぇ
この咳がひどい風邪は今の時期だからなのか、今期流行っているのか分かりませんが、散歩仲間のオバチャンも一週間ぐらい苦しい思いをしたと話してました。このオバチャンは「注射一本で治したで」と言っていましたが、現在息子さんにうつっているそうな
その点、私はうつらなかったから上等なのかもしれない。と、定期的に通っている漢方病院の先生にも褒められました
眠り下手な私なのでしみじみ思うのですが、ホント、寝ないと元気にならないね　じゃぁ寝るためにどうすればいいか？　これは人類永遠のテーマ、雑誌にテレビにと度々特集されるくらい根深い問題。要は個々人で原因が違うので明確な答えが無いって事だろうね。
私もこれまでいくつ枕を変えただろう。そして凝りもせずまた買ってしまった

ネットでね、「自分で高さ調整ができる枕」という文句に心つかまれて買ってしまいました

ぼたん、勘が鋭い　そのボタンで高さ調整するのよ
これがねぇ、バッチリ高さが決まった時は良いのだけど、テキトーに決めてしまうと次の日の首の痛い事　そうこの枕「毎日高さを調整しなければいけない」のです。なんでも使い終わった朝には空気を元に戻す（満タン）にする事で長持ちする、のだそーだ。正直メンドクサイ　そして今は使ってません…まだ２週間ぐらいしか経ってない…　もうこれを書いてて決めた　使わないぐらいなら「毎日空気調整」を止めよう。バシッと決まったままにしとくっ　
快眠を続けるのって難しいわぁ　ラムとぼたんが羨ましい（冒頭写真に返る）。

予想外に早く夏が終わってしまったので、心に決めた「夏の課題図書」→　★をまだ読み終えてないのですが（言い訳）、ペットのバッチフラワーを読んでて、自分自身が参考になるったらない　
先週の「相方のひどい咳→イライラで私が眠れず」に対してバッチフラワーレメディをもちろん服用していたのですが、なんだかバシッと来ないなぁ…と思ってたのが、ペットに対するレメディの説明を読んでて「これか」と閃き、その日から眠れました良かったよー（眠り下手にとっては泣くほど嬉しかった）
先にも書きましたが「眠れない原因」は個々人で違う。その時の状況・環境・気候も異なる。ゆえに心持ち・感情も違って当然。「眠れないからこのレメディ」という事は無いんだな、とあらためて確認させて頂きました　まぁ‘一般的に’という形で「レスキューナイト」というレメディ（カプセル）があり、私も普段はこれを使っています　コレ、知る人ぞ知るで人気とか

なぜ眠れないのか…寝る前にこれを考えると余計眠れなくなるので、日中、冷静に自分自身を見つめなおすと良いかもしれませんね。
運動不足かもしれないし、ホルモンバランスが乱れてるのかもしれない（生活習慣？更年期などの体調変化？）。食事内容を見直したり、リラックスハーブティを飲む事で解決するかもしれない。
いくつ枕を変えても解決しない場合は自分自身をライフスタイルを見直す事をおススメします

季節の変わり目にやられる

９月になりました。もうお盆過ぎから秋の気配が感じられてはいましたが、まさか８月末で秋雨前線？気温が１０月半ば？？となるとは思いもよりませんでした
のんびり夏と秋の狭間を楽しんでいたら…体調崩しました　先週から相方が風邪で咳がひどく、私も睡眠不足になり＋早朝のラムの散歩や風邪対策の準備などモロモロ頑張り過ぎたようで、見事に持病の腰痛に　久々にひどい腰痛になりました。眼診「青」の視点でご説明させて頂くと、
とにかく色々と対策を講じる→やる事いっぱい→手を抜かない→自律神経が立ちまくる→興奮して睡眠の質が低下→イライラ＆我慢する腰痛発生
ホリスティックな勉強をしていると、ここぞとばかり色々とやってしまうのです　それはそれで有意義なのですが、忙しいったらありゃしない　だけど実際に病人が目の前にいたら「ま、いいか！」とはなりにくいじゃないですか。朝から晩まで色々考えて試して仕込んで…そりゃ自分にダメージがきますよね
咳に良いと言われてる「大根はちみつ」にフレッシュのレモンバームを入れてみた（レモンバームも風邪に良い）

でもいつもダメージが来る訳じゃないんですよ。ここ数年の話し、夏の暑さに弱くなって、それでも今年は毎年発生してた胃腸痛が無くってヨシヨシ上手く乗り切れたと思ってました。それがまさか早めに来た季節の変わり目に気を許したタイミングで合ってしまうとは　これが冬や春だったら自分もここまでダメージを受けてないと思います。
そう、病は気から。気を許した時に忍び込んでくるものです。
そう、そんな時は「変化に対応する・ウォルナット」のバッチフラワーレメディを服用する…のをうっかり忘れてたぁ　疲れやイライラなどに対応するレメディは飲んでたんで、動けなくなるまでにはならずセーフでしたが、「季節の変わり目に対応できてないからダメージを被った」という意識が無かった　バッチフラワーの参考書を読んでて「」気づきました。まだまだ修行が必要です
植物にはマメにレメディ考えてるんだけどなー


そんな中で唯一絶好調なラムさん

「ソファ上がっていい？」って甘えて上目づかいに私を見るラム。いつも勝手に上がってるクセに甘えたい時にはこのポーズ
今年一元気なんじゃなかろうかと思うくらい。涼しくなって散歩もスタスタ歩くし、ゴハンも遊ばないで食べる。
こっちが思うように動けないのが申し訳ない　でも一番の癒しになってる
秋かぁ～。１１月にラムは１１才になる。なんだか感慨深いな（←秋らしく感傷的か）

座りっぱなしで腰が固まってきました…
皆さんも季節の変わり目の体調には気をつけてくださいね