暑さを乗り切るシャワー

明日は、模様

暑さを乗り切るには，シャワーを浴びるのが効果的です。

シャワーを浴びるときのポイントは、３つあります。
１つ目は、お湯の温度を高くしすぎないこと。
２つ目は、シャワーの勢いを強くして短い時間で済ませること。
３つ目は、朝と帰宅後に浴びることです。

睡眠中や日中の活動でかいた汗やほこりを洗い流すことで、爽快な気分になれます。
また、シャワーを浴びることで皮膚の表面の温度が下がり、涼しく感じます。

記事より