こんばんは☆
千手マリアです。
今日は空の青がきれいでした。
雨がたくさん降った後は、空気も美しいのですね。
どんどん春がやって来て、わくわく
。
花粉症の人にはツライ時期ですが…。
突然ですが、今日のひと言。
「不安と戦ったら負ける。不安は捨てるもの。」
不安を感じた時、不安になったらダメ！と思うと、
十中八九失敗する。
不安と戦うと不安に意識が向くので、余計に不安が増大し、
要するに火に油を注いでしまうことになるのです。
ならばどうするか。
それを、ポイっと捨てればいいだけ。
もちろんイメージの中で。方法はいろいろある。
不安の内容を紙に書いて破いたり燃やしたり、
ホ・オポノポノしたり、
天使に頼んで取り除いてもらったり、
セドナメソッドもいいし。
そんなの面倒くさい人は、
「不安は捨～てた
」と言うだけでもいいかも。
…そういえば遠い昔、自分が受験の時には、
しきりに、
「自分に勝て！」と言ってたのを、いま思い出しました。
（他の人に勝つんじゃない。自分は受からないんじゃないかという自分の不安に勝つんだ！）
と何度も自分に言い聞かせて、
プレッシャーに飲まれないよう、
自分の力を１００％出すことだけに集中してましたっけ。
なかなか力、入ってましたねぇ。
いまならもっと楽にいけるのに
ざんね～ん
