今日の夕飯

ご飯
ホキの塩焼き
三度豆のソテー
白菜のスープ煮
チンゲン菜の和え物
味噌汁
４８６kcal

今日はいまいち

今日は朝からででした
なので外に出たくなくて
外出できませんでした
午後からてきましたが
出かけられず
ヘルパーさんが来て
洗い物をして
掃除機をかけて
汗びっしょりでした

明日は頑張って作業所に行きましょう
お昼は冷やし中華です