ご飯
牛肉のしぐれ煮
添え
ナスの揚げ煮
大根の甘酢和え
すまし汁
５６１kcal
朝９時に病院に電話して
１１時
１０時に予約を変更してもらい
なんとかコントミンを出してもらい
薬局でお薬をもらい
出たら
降ってきたので
カッパを着てなんとか
に行く前に
おにぎり弁当を買って
行きました
作業をやって
おやつは無しでした
寂しいですぅ～～
息抜きも必要にゃのに。。。
今朝も３：２１分に起きてしまいました
何にもすることが無いので
もっと寝ていたいなぁー
でも眠れないのです
コントミン出してもらわなきゃーーー
