今日の夕飯

ご飯

秋刀魚のおろし煮

添え野菜

蒸し餃子

青梗菜のナムル

味噌汁

６５８kcal

今日は

管理センターの人がお金を持ってきてくれて

ヘルパーさんが来て買い物と

料理を作ってくれて

掃除機をかけてくれました

一緒にを出てでに行き

内科の先生の診察を受けました

おやつは桜の季節って言うケーキと

チョコクッキーでした

美味しかったです

今日は

朝８時に起きれました

良かったです

３時と６時に目が覚めたけど

眠れました