今日の夕飯

ご飯

牛肉と野菜の炒め物

添え野菜

ひじきの煮物

水菜のゴマ和え

すまし汁

４５３kcal

今日は

朝９時に起きられず

眠くて３０分くらい目覚ましが鳴っていました

なんとか３０分に起きて

１０：２５分にを出てでに行きました

４０分に着いたのでお昼に参加出来ました

オムレツと焼きたてパンの日だったので

パンは持って帰りました

オムレツ美味しかったです

おしゃべりをしながら

過しました

３時のおやつはチョコとパリセンでした

美味しかったです～～

 

昨日の夕飯

ご飯

サバの漬け焼き

添え野菜

大根の炒め煮

オクラのお浸し

味噌汁

５０８kcal