菜飯
わかめうどん
茄子の生姜煮
和風サラダ
４８７kcal
朝２度寝をしたけど
なんとか１０：３０に
を出て
で
病院に行けました
お薬をもらって
１１：４０分に
に行けました
お昼もお弁当
を持って行ったので
食べれました
２時から家族会で部屋を使うので
食堂でテレビを見ながらおしゃべり
ホームパイとチョコとパリセンを食べて
４時まで居て整形外科に行き
１番目だったのですぐ終わりました
良かったです
注射を打ち
湿布をもらって帰ってきました
今朝は３：５４分にメールで起こされてしまい
仕方なく起きました
こんな時間にメールしてくんなよっ迷惑だわ～～
８時まで寝たかったのに・・・
２２日に教会に行く予定にしてたのに
勝手に２３日に行きますとか言うし
パンとカフェオレとヨーグルトを食べて
お薬を飲みました
