今日の夕飯

ご飯

牛肉ソース煮

タラモサラダ

コンソメスープ

ミートオムレツ

５５６kcal

今日は

一度も眠れず

アマゾンで買い物をしてしまい

反省ーー

管理センターの人に怒られました

お昼ごはん代とヨーグルト代をもらい

ヘルパーさんに買い物に行ってもらい

ジャーマンポテトと卵焼きとサラダを作ってもらい

にめちゃ暑かったーー

１３：１５分に着いて

２時から内科の診察を受けて

３時のおやつは梅ジュースとアサイのゼリー２個と

職員さんのお土産のちくわでした

４時まで居て

整形外科に行き

注射を打ち湿布をもらい

帰りました

おはようーー♪

昨日は一睡も出来ず

今まで起きています

もう少ししたら少し寝よう