今日のお昼

黒米ごはんに野菜ふりかけをかけて
小松菜と豚肉の炒め物
トマトとレタスのサラダ
アイスコーヒー

豚肉と小松菜があっさりしておいしかった
久々のお昼まともに食べました

なんか今宮城県で震度６の地震が起きたみたいです
大丈夫かなぁ？？

おはよう～♪

今日は、２時頃寝て７：３０まで眠れました
まだちょっと眠いなぁー

朝食は
トースト１枚サラダ
ヨーグルト（ハスカップ入り）
アイスコーヒー
でした

お昼は何を食べようかなぁ

なんだか眠れないなぁ

どうも眠れないです
どうしたら眠れるかなぁ

終戦記念日

もう昨日になりましたがgooのニュースみても
載ってなかったので自分で書きます
今日が何の日か？さえ知らない若者が増えていま
戦後６０年「第二次世界大戦」はなぜ起きたのか？
さえもちゃんと私は知らない。
教わったのかも知れないけれど
その頃は興味がなかったのかもしれないなぁ
この靖国神社にも１度も行ったこともない
なぜ戦争で戦死した人を参拝してはいけないの？
と思っていたＡ級戦犯の人も一緒に祭られているから？
でも日本人なのだし。なぜにそんなにも他国がこだわるのか
わからない。勉強不足ですね。
でも１５日戦死した人たちを想い
黙祷しお線香をあげてもいいと思う
靖国参拝２０万5000人　過去最高 (産経新聞) - goo ニュース

メインディシュ

ねぎ塩チキンソテー
おいしかったぁ
肉が食べたかったので
あとはドリンクバーで友達の愚痴を聞きつつ
おしゃべりして帰ってきました
飲みすぎておなかがガブガブです
おごってもらいました

友達とご飯

友達からメールで近所のファミレスに
ごはんを食べにいきました
サラダでーす
いつも写真を撮るのを
忘れるのですが今日は撮りました

ちび

ちびが珍しく写真を撮らせてくれました
おしゃまさんでしょう？
ちょっと不機嫌かも？

今日の夕飯

ごはん。ホキの塩焼
千草焼。さつま芋と小豆煮
切干大根の煮付け
きのこのおぼろ和え
玉ねぎとにんじんの味噌汁
４５６kｃal

塩焼きはしょっと塩辛かったです

夜中に目が覚めます

どうも睡眠障害が治りません
本当は先生が薬増やしたのに看護婦が間違えて
お薬をもらえなかったので
１週間我慢したけどあと１日今度は
薬屋さんがお休みなので
あと１日耐えねばなりません
我慢我慢です
納涼もうすぐですねー

花火

夜空に浮かぶ大鳥居　広島・宮島町で花火大会 (共同通信) - goo ニュース