病院に行けました

なんとか病院に行けました
ふぅー
湿布が無かったので
良かったです

血液検査も大丈夫でした

今日の夕飯

ご飯
天ぷら盛り合わせ
若竹煮
大根なます
味噌汁
５７３kcal

今日は

朝から寝込んでしまい
運営委員会にも参加できませんでした
夕飯を食べてやっと
起き上がりお薬を飲めました病院に行かないと・・・

おはよう～～♪

ゆっくり寝ていたかったのに
６時に目が覚めてしまいました
今日はの予報ですが
まだ降っていませんね～～
だとしんどいので
嫌ですが今週はずっとの予報です

今クール面白かったドラマ

タンブリング

失踪人捜査課

新参者

これはずーと観ています

おもしろいです

お土産

マグカップ、ストラップ、エスプレッソ

タリーズ

コーヒーセミナーに来ました

今日はコース３

バリスタになろう！

エスプレッソの入れ方を
勉強しました

スチームミルクを作り

カプチーノ
泡を入れてミルクを少しと

カフェラテミルクを入れて
泡を入れる

入れ方を教わりました

マザーリーフ

ワッフル

マザーリーフ

スパゲティ

マザーリーフ

ミニサラダ