今日は

朝８時に起きれました

良かったです

３時と６時に目が覚めたけど

眠れました

 

今日は

朝耳鼻科に行きたかったけど

が降りそうだったし

面談の予定が入ってたから

９：３０にを出てでへ行きました

９：５０分まで待ってて

中に入れました

お昼に参加して焼きうどんでした

美味しかったです

１３時から面談して

少しでグンちゃんのＨＰを見て

おやつをおせんべいと甘納豆でした

降ってたから

カッパを着てで帰ってきました

ふぅーは嫌いです

 

パンとカフェオレと苺

を食べてお薬を飲みました

今は洗濯機を回しています

ちょっと早すぎだけど

おはよう～～♪

昨日緑茶を飲んだからか？

全然夜眠れず

仕方なく３時に起きました

何にもする事がないよー

暇だよー

今日は

１０：３０になんとかアルザに行けました

でも皆は１０時に行ったらしく

みんなすでにスタンバイしていました

まぁまぁ売れました

帰りにミスドでドーナツと点心を食べてから

帰ってきました

 

 

なんとか

お風呂にはいれました

さっぱりこん

今日は

昨日こたつで４時まで寝てしまい

それから布団に入ったから

あさ起きにくくて１０時にパンを食べて

ヘルパーさんを待ちました

カレーとほうれん草の胡麻和えと

玉子焼きを作ってもらいました

今日の夕飯

ご飯

メンチカツ

添え野菜

じゃが芋の味噌炒め

大根の胡麻和え

すまし汁

５３３kcal

今日は

朝９時に起きて

パンを食べて

お薬を飲んで

１０時にを出てで

病院３つまわり

お薬をもらってに行きました

お誕生日会をして

焼きプリンとパリセンとカントリーマァムを食べて

帰ってきました

今日の夕飯

ご飯

筑前煮

ハートのコロッケ

ツナ和え

すまし汁

５２３kcal