ダンスエクササイズ開始！！

いつもやっていた下半身を鍛える健康器具の他にダンスエクササイズのDVDも買ったので、今日から両方とも
やることに決めました！！ダンスの種類は４種類あるのですが、どれにしようか迷った挙句、とりあえず、
動きが簡単なディスコを選んでやってみました♪でも、エアロビやジャズダンスをできなくなってから、
もう、１０年以上経っているので、DVDの動きに合わせてフリを覚えるのが、なかなかできなくて、結局、
ある程度できるまでやっていたら、あっという間に１時間たってました 本当は、１レッスン１０分だから
ウォーミングアップのために１０分だけやるつもりだったんだけど、どうしても、最後の２つのフリだけが
うまくできなくて、何度も、同じレッスンをやっていたら１時間たってました。でも、私は、あまり、汗を
かかない方なんですけど、このエクササイズでは、少し、汗をかきました。今まで、下半身を鍛えるために
ダイエット器具を利用していましたが、ダンスで腹筋を使うということがなかったので、なかなか、踊り
ながら腹筋を使って上半身がふれないようにするのが大変でした！！

でも、下手の横好きなんだけど、やっぱり、

踊るのは楽しい

ただ、ウォーミングアップのためにやるはずだったのに１時間もやってしまったので、腰を使い過ぎて、
ちょっと腰が筋肉痛になってしまいました。初めは、上半身をぶれさせることなく踊るのが、なかなか
できなかったんだけど、何度も、同じレッスンをやってるうちに、だんだん、できるようになってきて
楽しくなっちゃって気づいたら１時間もやってたっていうわけです。でも、やっぱり、ダンスって
楽しいなぁ…♪と思わずにはいられませんでした。ダンススタジオだったら、大きな鏡の前で踊れるん
だけど、私の部屋には姿見しかないので、ちょっと、動きをチェックするのは難しいですね。一応、
フリと動きだけでも頭に入れてできるようならないと…。

ダンスでは腹筋を使っているのかどうか解らないけど、ダイエット器具でエクササイズすると下半身を
鍛えているのが、よく分かるんだよね。ウェストのあたりにも力が入ってるのがウェストに手を当てて
やってるとエクササイズによってどこの筋肉を使ってるかが解るんだけどね。ダンスでは、自分で腹筋を
使うように気をつけなきゃいけないから、ある意味、めんどくさいかもしれないけど、楽しさから言うと
ダンスの方が、断然、楽しい♪前も、あまり、うまく踊れる方ではなかったけど、フリや早い動きには、
一応、ついていけたんだけど、まぁ、１０年以上ダンスしてなかったんだから、徐々にできるようになる
ようにしないとね。ダンスでは、正しい動きをしないと筋力を鍛えることはできないからね。

今日は、ディスコダンスをやったけど、他には、ラテン、ヒップホップ、そして、ベリーダンスの３つが
残ってるんだけど、一番やりたいのはベリーダンスなんだけど、あのしなやかな動きをするベリーダンスは、
案外、踊るのが難しかったりするんだよね。なので、他のダンスをマスターして、ある程度慣れてから
ベリーダンスをやるつもりです♪他にも、エジプシャンダンスなんかにも興味あるんだけど、そういう
DVDって、なかなかないからね…。今回、買ったダンスエクササイズのDVDには、おまけでベリーダンスの
DVDがついてたので買ったようなもんだからね♪ダイエットは、どうでもいいけど、全身の筋力を鍛える
ことができるだけで充分！！その結果、ダイエット効果が出れば、それはそれでいいかな？なんて思って
ます。痩せるかどうかは二の次…。こんなこと言うと、ダイエットを頑張ってる人には怒られるかもしれない
けど、持病で体力がなくなってきている私としては、筋力を鍛えるのは大事なことだからね。ダイエットは、
健康な人がやるもの…。筋力をつけるのは、健康になるためのもの…。ちょっと、利用目的が違うけど、
人それぞれ、使う目的が違っててもいいと思う。ただ、楽しくやるようにしたいと思ってます♪頑張ろう

チョコの１回目の手術成功

今日は、チョコの手術の日で病院に９時までに連れて行かなければならなかったのですが、しっかり、

寝坊した！！

昨日、あまりにも不安と心配で、なかなか、眠れなくて、目が覚めたら、もう、

１０時だし!!

慌てて、起きてチョコにおしっことウンチをさせて、私は、動物病院に電話して寝坊したけど、手術を
してもらえるか確認したら、なんとか、大丈夫と言うことだったので行こうとしたら…

だし!!

というわけで、仕方なく、タクシーで行きました。一応、診察をしてから、そのまま、家に帰ってきた
のですが、ふと、あることに気が付いた!!

固定電話の支払いしてないかも！？

ということで試してみたら、固定電話が使えない… 大雪が降る中、自転車で、なんとか、NTTの電話代を
スマートピットで支払いました。支払用のhハガキを失くしてしまったので…。電話が繋がらないと手術が
終わっても連絡がとれない　その時までに固定電話を通じるようにしなきゃ と思って、大雪の中、
コンビニまで行って支払ってきました。

寝坊したので食事も、当然してなかったのですが、食事をする気分ではありませんでした。でも、何か
食べないと薬も飲めないので、昨日の残り物を食べましたけどね。それで、気を紛らわせるためにTVを
見ていたら、動物病院から電話があり、無事、手術が終わって、今は、麻酔から覚めて歩き回ってると
いうことで面会にも行けるみたいなんですけど、頑張ったチョコを撫でてあげることができないのが残念…
私に会うことで、チョコが家に帰りたがったりすると困るので遠目からでしか見られないとのことでした。
できれば、

よく頑張ったね！！

と言って頭を撫でてあげたい気分だけど、入院している以上は、それは、やめてくださいと言われて
しまったので…。家に帰ってきてもチョコがいないので、なんだか、すごく、変な感じがします。
それで、手術が終わって面会してもいいと言われたので、一応、今日の夕方、様子を見てきました。
包帯を巻かれているチョコを見て、一瞬、痛々しさを感じましたが、思ったより歩き回って元気そう
だったので、正直、安心しました。なんとか、時間を作って、明日も面会に行こうと思います。
でも、部屋に戻っても尻尾を振りながら出迎えてくれるチョコがいないのは寂しい愛里でした。