早食い

ふと気がついた。


最近、食べるのが早くなった。



いや、

あまり噛んでいないのか、

硬いものをあまり食べていないのか・・・



ゆっくり噛んで食べなければ

いけないようですね。



早食いは肥満のもと。




気をつけて食事します！