カロリーメモ書き

早食いが発覚してしまったわけですが、

早速、

対策をとりたいと思います。



まずは、

食についてしっかり考えることから始めます。



今まで、

食事の時間やその日の気分で

摂取していたわけで、これだと身体にも良くない。


バランスを考えます。


そして、

カロリーを気にするだけでは、

気にしてオシマイなので、

手帳に摂取カロリーを書き込むことにします。



私に近い人は知っていますよね？

あの手帳に書き込みます。



『食事を気にして＋カロリー書き込み』


これでどういう変化があるか？




乞うご期待！


（自己報告なので信憑性は定かではありません（苦笑））

緑多い街

ケーズワイオートの付近には、

多くの緑が残ってます。


今は緑なんです。


緑の次は、

茶色。


だから作物がよくそだつ。


サツマイモ最高です！