春の緊急事態宣言。
約２カ月もの間、夜のお仕事はお休みでした。
10年間続けてきたダブルワークが急にお休みになったのです。
外で呑むことも出来ないし、
スポーツジムやボクシングジムに行くのも、
正直、億劫になっていました。
今だから話せるけど、
精神的にも結構きていて、
このブログでも掲載したように不眠に悩まされ、
爪が変形し始めたり小さな円形脱毛が発生したのです。
外に出ないで食っては寝て（眠れないけど）
家でダラダラ呑む生活・・・
あっという間に90キロの壁を通り越して、
久しぶりに体重計に乗ってみたら92キロｗｗ
痩せるのは大変だけど、
増やすのはあっという間だね。
そうこうしている間に、
緊急事態宣言も解除され時短ではありますが、
お店も再開することが出来た。
積極的に身体も動かして、
カレンダーに『ゴルフ練習、筋トレ、ボクシング』など
予定を書き込んで実践する生活を取り戻しました。
そして今回はじめたのが、
これ、、、、
そう『オートミール』です。
朝食を白米や雑穀米の代わりに、
このオートミールにしてみました。
雑炊にしたり米化させて納豆玉子でいただいたりと、
自分なりに工夫しながら飽きないように食べています。
そして今朝、体重計に乗ってみました。
無事に計量クリア、
87.8キロでした。
ようやく元に戻りましたねｗ
あとはキープするだけです。
夏休みに少しリバウンドするでしょうから、
もう少し落としておいても良いかもね。
夏は暑いので痩せそうですが、
案外、太りやすいんですよね（汗）
オートミールレシピ、
なんか、お勧めあれば教えてほしいな～
おしまい。
