ゴルフ肘？

昨日から少し調子悪かったのですが、見事に風邪ひいてたらしくor2。。。
今日は大人しく休んでいる事にしました。

…熱下がるのかな？

で、今日は手首の話の続き。

昨日会社の先輩で、以前スポーツクラブでイントラしてた経歴のある人（トレーニングやら何やらの知識も凄い人なんですが…）に、診てもらいました。

で、結果は下の写真と以下の文の通りです(>_<)



診断：ゴルフ肘

手首の痛みの原因は肘を傷めているからだそうで、確かに肘の腱を弱く押されただけで激痛が走った。
そして先輩は、その要因も突き止めてくれ、俺は根本的に肩関節が固くて、柔軟性に欠ける。
それをカバーする為に、無理なスイングを繰り返したがために左肘に負担が思い切り掛かっている…という指摘を受けました。

昨日は写真のようにテーピングをしてもらって帰宅。
今後は、まずはアイシング、次に肩を柔軟にするトレーニングをするように、指導を受けてきました。
こういうアドバイスが会社でタダで受けられる俺は、凄く恵まれてると思います。