今夜のメニュー

今日は家内の仕事日（月に2回）

ということは、夕食のメニューを考え、
作らなければならない日です

午後から近くのスーパーへ
いつも店頭を歩きながらメニューを考える

3割引き北海道産牛カルビと
キュウリ、ミニトマト
かいわれ大根、さつま芋などを購入
（家庭菜園でのキュウリ、
ミニトマトは収穫終了です）

昼食に作ったチャーハンが残っているため
ご飯は炊かず、うどんを茹でる

そして、レタス、キュウリ、ミニトマト、かいわれ大根
の野菜サラダ

さつま芋とししとうのてんぷら
（ししとうは裏の畑の家庭菜園から）

牛カルビの焼き肉

いつもながら、18時半には夕食終了です
（後片付けはいつもながら家内がやってくれます）

79回目の献血

午前中、近くのショッピングセンターで
献血を行いました

今回で79回目
今回も400cc

血圧検査がいつも高く、今日も上が160とか

自宅で毎日測っていますが
自宅ではいつも120台なのに・・・

69歳までは献血ができるとか
毎年3回献血を行うと100回に届くかな…

今日は十分に水分を取ろう～と

　　

ささやかな贅沢？

冬時以外は毎晩、夕食時に350ccの缶ビールを
1本飲んでいる

500ccの缶ビールが飲める時は、ちょっと贅沢
した感がある

（寒いときはやっぱり熱燗ですね！）

大根が・・・

種をまいた大根が結構育ってきたので
先日間引きをしましたが
随分と虫に食べられたり、キジの被害にあったりして
間間が空いてしまいました

今日、ちょっと遅いかもしれませんが
空いた所にもう一度大根の種をまきました

育ってくれればよいが・・・

62回目の誕生日

今日は、62回目の誕生日です

定年退職して1年6カ月
退職後は家庭菜園、庭木の手入れ、そして
月1回の地元歩く会での定例ウオーキングなどの年金暮らし

朝食後、毎朝、6時30分（冬は7時45分）から1時間強
のウオーキング（約9,000歩）

家庭菜園では、約100坪の土地に
各種野菜を作り
（もちろん、草取りが大変）

庭の樹木の選定、芝生の手入れ作業

そして、年数回の神輿担ぎ

今日の誕生日は誰が気づいてくれるかな

朝からパソコンには業者からのダイレクトメール
でのバースデイメッセージがすでに3社届いているが

ちょっとさびしいかも

今日も今から畑作業を行う予定です

押しに押しながらドロー

久しぶりに鹿島スタジアムへ

浦和レッズとのＪリーグの試合
を見に行く

スタジアムツアーの当選通知もあり
試合開始前2時間30分も前にスタジアムへ

スタジアムツアーでは
選手のロッカールーム、アップエリア、
ピッチ、そして監督記者会見室などを見学

試合は、押しに押していながらどうしても
ゴールがえば得ず
スコアレスドロー

小笠原選手はベンチインしたものの
出場機会なし

帰りの車の中は、少しストレスが・・・

久しぶりに鹿島スタジアムへ行って来ます

今週の土曜日に、東日本大震災後、
久しぶりに鹿島スタジアムへ行って来ます

そうです
Ｊリーグ浦和レッツとの年1回の決戦日です

当日のチケットはすでに

24,853 枚も

売れているそうです

どちらのチームカラーも　レッド

スタンドが赤一色に染まります

がんばっぺ！茨城

がんばっぺ！鹿島アントラーズ

テレビのＢＳが・・・

台風が過ぎたら

テレビのＢＳ放送が

急に映らなくなってしまいました

何でだろう

アンテナは正常？

しかし受診レベルは　0

（デジタル放送は映るのに//////）

台風15号が直撃

台風15号が関東地方を直撃

台風は、午後2時頃、浜松付近に上陸し
そのまま北東に

午後6時すぎには
風、雨ともに強くなりました

宇都宮付近を通過するころには
久しぶりのはげしい暴風雨
（家がギシギシ……）

午後8時30分頃にはやっとおさまりかけ
午後10時頃には台風は通り過ぎ
暴風雨がうそのように静かになりました

しかし、午後10時30分頃、携帯電話の緊急地震速報が鳴り
日立市で震度5弱

忘れかけていた地震でした
まだまだ余震が続くのかな～あ

用心・・・　用心・・・

宇都宮市森林公園のトリム遊歩道

本日は、H23.9月の月例ウオーキング
場所は、宇都宮市森林公園のトリム遊歩道でした。

7時に駐車場をバスで出発し、一般道で進み
宇都宮市森林公園駐車場着は9時15分

宇都宮市森林公園は、公認のサイクリングレース
会場でもあります
古賀志山のふもとで、赤川ダムがあり、
ダム周辺での約1時間半のコースでした

自然がいっぱいでリフレッシュすることができました

駐車場発9：25---第2キャンプ場入口---細野ダム着9：45
細野ダム発10：00---少年自然の家跡着10：35
少年自然の家跡発10：50---管理センター着11：00

管理センター前の芝生で昼食

宇都宮市森林公園駐車場発12：00

帰りに近くの大谷観音を見学
宇都宮では駅前でバスを降り、約1時間
思い思いに駅付近を散策
（結構餃子を購入した人が多かった）

地元の駐車場には、予定時間よりも1時間ほど早い
16時に到着しました

写真は、赤川ダム付近です