腰痛に効いた

昨年12月16日テレビ「中居正広のキンスマ」で

一ヶ月でベターと開脚出来ると、放映していた。


本も売れているそうだ。





これは腰痛にも良いと言っていたので始めてみた。

体は堅いが少し前に曲がる。

（柔軟を始めた頃）


毎日は出来ないが、風呂上がりに前屈を始めてみた。

続けていたら腰痛が前より良くなった気がする。

少しでも良い方に向かうと、毎日続けられる。

（2ヶ月でこんな感じ）


いずれはベターと開脚出来るか。

でも私は腰痛が治れば良いのだ。

今は元に戻らぬ様に毎日続けて行こうと思う。





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