以前娘が、貰ったから読んでみてと置いて行った本、
「大人も1日400回!」
忘れて居たが、今日は雨降り寒い、コタツから出られない、思い出して読んでみた。
「大人も1日400回!」
赤ちゃんが1日に笑う回数だそうだ。
笑顔の効果は
「ストレス解消」「メンタルを整える」「免疫力を高める」「アンチエイジング」「場作り」 アンチエイジングは笑顔によって分泌されるホルモンの1つに女性ホルモンがあり、これは髪や肌のハリ、潤いをたもつ働きがあるそうだ。
色々効果が有る「笑顔」だが 大人はなんと1日たった15回しか笑ってないそうだ。
私は1日に一回も笑った事がない日も有ると思う。
笑顔は、ストレスを緩和し、免疫力を高める、そうだ。
作り笑いでも良いそうだ、
テレビを見て笑い、作り笑顔をしてみる。
私も出来るかな?